Форум » Обо всем понемножку » Похудеть(продолжение) » Ответить
Похудеть(продолжение)
Nefertiti: По телевизоу только что показали британскую передачу о толстых хозяевах и их толстых собаках. суть передачи в том что хозяин с собакой за две недели должны сбросить определенное кол-во кг и проигравший выбывает из игры. из представителей бульдогов в игре принимает участие англичанин.. он весь такой важный.. один тест был - надо было пройти между палками, как в цирке. все остальные собаки прошли почти бегом, а этот таким медленным вальяжным шагом передвигался :) потом собакам показывали беговую дорожку для собак, но они ее не очень оценили. лабрадор не понял идеи дорожки и все время с нее спрыгивал, ротвелер отказался на нее залазить вообще, а англичанин на ней спать завалился а вы как худеете? :) Начало темы здесь: http://frenchbulldog.borda.ru/?1-20-3280-00003316-000-0-0-1278709221
VANDA: Buk-L пишет: Все едят, едят, вечером чайку попить все желают, как раз со сладеньким, ну куда тут денешься от соблазнов. Я и так сладенькое не жаловала. А теперь совсем рот после 6-ти часов ЗАШИЛА!!! Венетта, как "полет"? Держитесь? rozetta пишет: Единственное, стараюсь после 19 не наедаться, а все сладости кушать до 12 дня. Я разрешаю себе шоколад горький с орехами (люблю риттер-спорт) до 12-ти часов. Мороженое один раз ела шоколадное Баскин-робинс - один шарик. В принципе - мне хватило утолить жажду по мороженому. А конфетки-печенюшки в принципе не люблю, мне до них фиолетово. Я сейчас питаюсь так: до 12- часов - отварное мясо, яйца, короче всю "тяжелую" пищу. Картошка/хлеб/макароны и иже с ними ушли в небытие. С 12-до 18 - овощные блюда и кисломолочку. С 18-ти часов - только чай/кофе без сахара. Если уж совсем приперло - маленький кусочек шоколада горького. Девочки, результат есть. На весы принципиально продолжаю не вставать, но щеки уже не хомячьи, а с ямочками и ТАЛИЯ начала появляться!
Buk-L: VANDA пишет: Девочки, результат есть. На весы принципиально продолжаю не вставать, но щеки уже не хомячьи, а с ямочками и ТАЛИЯ начала появляться! Да у меня тоже вроде щеки не хомячьи и талия пока есть - мне не нравится пирог на животе в области пупка. Но, его, думаю, диетой просто так не изведешь. Надо халахуп покупать. Еще летом собиралась, да так и не собралась и на тренажер пора вставать, пока совсем не заржавел.
livenonstop: ой, а можно я поделюсь??? я тут поздней осенью резко взялась за похудение. начала заниматься бодифлексом. честно говоря, не особо верила в эффективность, просто вдохновилась фотками. вот результат. до. спустя 5 недель работы, конечно много еще впереди, но моментально появилась талия, ушли щеки, подтянулся живот. если в цифрах, то вот так получается Итог за 5 недель занятий Талия - 11 см Бедра - 7 см Обхват груди - 8 см в общей сложности, по всем замерам - 43 см по колиграммам минус 10 кг. сейчас продолжаю заниматься, хотя НГ выбил из колеи. Самое смешное, сто похудение происходит практически незаметно, времени занятия практически не занимают. по питанию почти ни в чем себя не ограничиваю, а результаты все равно на лицо
Buk-L: livenonstop , я тоже одно время занималась бодифлексом. Довольно плотно подсела на него, даже писала раньше в этой теме и давала ссылки. Но, поскольку у меня не так много лишних кг, то я не очень потеряла и в весе и в см. А потом тоже праздники выбили из колеи и уже не удалось полностью включиться. Сейчас, к сожалению, условия не позволяют снова заняться столь полезной гимнастикой, но как только..., так сразу попытаюсь вернуться.
VANDA: Buk-L пишет: мне не нравится пирог на животе в области пупка. Да-да, я его "спасательным кругом" называю. Я пресс качаю, чтобы от него избавиться. (Муж светится от счастья!) livenonstop пишет: хотя НГ выбил из колеи. Buk-L пишет: А потом тоже праздники выбили из колеи Предлагаю отменить праздники!!!!!!!!!!! Долой праздничное обжорство!!!!!!
Джана: А я вот уже семь месяцев вегетарианствую. Вес уходит постепенно и приятно ощущать, как вплываешь в те или иные одежды, накопившиеся в шкафу, о которых раньше и подумать не мог. Раньше худела марш-бросками, но пользы от них не вижу. Либо надо менять сознание, либо мучения всю жизнь. Морально чувствую себя превосходно. Правда эта работа над сознанием велась лет эдак пять.
Ольга(Мишель): livenonstop Молодца!!! Результат очевиден! Продолжайте в том же духе. Лишний вес портит не только внешний вид, но и здоровье! VANDA пишет: до 12- часов - отварное мясо, яйца, короче всю "тяжелую" пищу. Мой муж худел по Волкову. Так вот, Волков считает, что белковую пищу можно употреблять только после 19 часов, именно тогда (по его мнению) она усваивается. Лично для меня мясо и т.д. после 19 - тяжеловато, проблемы с желудком. И по этой причине, к сожалению, не могу себе позволить долго не есть. Приходится порой перекусывать на ночь, правда, я ем тогда овсяную кашу.
Венетта: VANDA Держусь!!! Я не только рот "зашила", но и руки связала, чтоб к холодильнику не тянулись. Я очень люблю сладкое. Заменила горьким шоколадом - плитка на неделю.
VANDA: Джана, Даша, а мое уважение к вегетарианству слегка покачнулось глядя на моего отчима. Он вегетарианец, убежденный. Но не худеет почему то. Видимо ест много все же. По крайней мере животик у него присутствует. Вместо сладкого он ест только мёд (у него своя пасека), соль не ест вообще. Мама моя (хоть и сторонница ограничений в пище) мучается, готовя на двоих. Ольга(Мишель) пишет: Лично для меня мясо и т.д. после 19 - тяжеловато, проблемы с желудком. Вот и я по тем же причинам ем его с утра, когда еще при "свежа и бодра" и движение на весь день обеспечено. Кстати сказать, энергии прибавилось, усталость за день уменьшается. Венетта пишет: Я не только рот "зашила", но и руки связала, чтоб к холодильнику не тянулись. А у меня как то подозрительно они не тянутся Сама удивляюсь. Может, настроила себя правильно? (ТТТ) Сегодня, каюсь, пошла на поводу у своего желудка? в половине седьмого вечера съела пол-банки зеленого горошка. Пожалела сто миллионов раз - на желудке было отвратительно. На душе тоже. Джана, а по времени тоже себя ограничиваете? Или как время позволяет обедаете-ужинаете? Сказывается как то на весе? По своей диете могу сказать только то что самое большое сожаление вызывает отказ от картошки. Ну люблю я её до невозможности, причем отварную. А с неё попа отрастает. Жаль..
VANDA: livenonstop, мне, кстати, обещали сию диск с бодифлексом принести. Попробую, на Вас глядя! [img src=/gif/smk/sm67.gif] Кстати, нагрузка очень сильная идет? Вопрос по существу потому как недавно обнаружилась протрузия последнего позвонка и начальная стадия остеохондроза (делала томографию). Хуже не будет?
Заюшка: livenonstop Даша, А где Вы этой штуке научились?! Я тоже так хочу! А то диета пока видимых результатов не дает, надо совмещать наверное... И кстати, кто умеет с целлюлитом бороться в домашних условиях?
VANDA: Заюшка пишет: И кстати, кто умеет с целлюлитом бороться в домашних условиях? Насколько я знаю, эта борьба будет вечной. Целлюлит - неотъемлемая часть женщины.
Buk-L: VANDA ,Заюшка , да книга Грир Чайлдерс в магазине 80 руб стоит. Я только сегодня купила, старая куда-то подевалась. Ее стоит прочесть обязательно. На фиг диск нужен, там всего-то 12 упражнений. Главное научиться правильно дышать и все.
Заюшка: Лучше поищу где скачать, а то я жмот
Buk-L: Заюшка , я тоже предпочитаю книги в электронном виде, но некоторые лучше все же иметь в бумаге. Это, на мой взляд, тот самый случай. В крайнем случае можно распечатать.
VANDA: Buk-L, да мне этот диск бесплатно обещали, знакомая одна. Просто в Воскресенске лишь один нормальный магазин и шансы найти там искомую книгу ничтожно малы. Для примера: я спросила у них Валентина Лаврова, девушка ответила что такого автора у них даже в базе не числится (хотя в других крупных магазинах (правда, в Москве) я находила и покупала книги этого автора без труда. Подожду диск. На сегодня мы с мужем запланировали прогулку на лыжах (хотя и не люблю их со школы). А вечером пойду в баньку, попарю косточки!
Irisha1105: Моя борьба с лишним весом началась после того как я бросила курить, устроилась на сидячую работу (12 часов у компа) и купила машину Прибавила больше 15 кг, при росте 158 я сейчас вешу... нет не скажу ...Периодические диеты заканчиваются такими же периодическими срывами (люблю сладкое и мучное). Вобщем я устала бороться с собой и завтра иду кодироваться. О результатах доложу.
VANDA: Irisha1105, у меня подруга есть, очень большого размера. Кодировалась - не помогло. Сказала что бесполезный перевод денег, если нет горячего желания и настроя на похудение. Удачи Вам!!!
Ольга(Мишель): У меня подруга худела по методу Мухиной, иголка в ухо + строжайшая диета по часам. Итог - за 4 месяца сбросила 22 кг. И чувствовала себя отлично, летала просто. Правда, сейчас малость набрала, был гормональный сбой. Но собирается снова сесть на эту диету, уже без иголки.
Джана: VANDA пишет: На сегодня мы с мужем запланировали прогулку на лыжах (хотя и не люблю их со школы). А вечером пойду в баньку, попарю косточки! Irisha1105 пишет: Прибавила больше 15 кг, при росте 158 я сейчас вешу... нет не скажу У меня такой же рост, и максимальный вес был такой , скажу потом, когда достигну больших успехов. Сейчас за два года ушло почти двадцать кг даже не верится По лестнице поднимаюсь без одышки!!!
полная версия страницы