Форум » Обо всем понемножку » Похудеть(продолжение) » Ответить
Похудеть(продолжение)
Nefertiti: По телевизоу только что показали британскую передачу о толстых хозяевах и их толстых собаках. суть передачи в том что хозяин с собакой за две недели должны сбросить определенное кол-во кг и проигравший выбывает из игры. из представителей бульдогов в игре принимает участие англичанин.. он весь такой важный.. один тест был - надо было пройти между палками, как в цирке. все остальные собаки прошли почти бегом, а этот таким медленным вальяжным шагом передвигался :) потом собакам показывали беговую дорожку для собак, но они ее не очень оценили. лабрадор не понял идеи дорожки и все время с нее спрыгивал, ротвелер отказался на нее залазить вообще, а англичанин на ней спать завалился а вы как худеете? :) Начало темы здесь: http://frenchbulldog.borda.ru/?1-20-3280-00003316-000-0-0-1278709221
буба: joli Да, обязательно. Я вот отпила нормально, лучше чем витамины, А вот сестра не смогла пить, и подруга, обе говорили, что болит голова...но если подруга, не смогла пить сразу, голова болеть стала сразу, говорила как будто слабость, головокружение. То у сестры голова зоболела через месяц, в области затылка, правда на работе она сидит на против кондиционера. И еще, моя сестра худеет с детства, правда больше 46 размера ни когда не была, у нее пунктик, она и кодировалась, и к знахарке ездила и гербалайф пила, и так далее...Но за тот месяц , что пила, сразу -4 кг.
буба: VANDA пишет: А я сегодня мужу испекла пирожки с вишней. И НЕ СЪЕЛА НИ ОДНОГО я бы так не смогла...
VANDA: буба , у меня, видимо, край пришел. Поэтому смогла сказать нет этим пирожкам. Муж ел, нахваливал. Сказал что очень вкусно. На мое высказывание, что я их(пирожки) все равно даже пробовать не буду, улыбнулся и сказал: "Правильно, они того не стоят, чтобы срываться в самом начале!" Сегодня все же встала на весы. Чёй-та врут они мне (или кажется). По одежде я вижу прогресс (белье нижнее свободнее стало). Живот подобрался. Весы показывают -2кг. Это за неполных две недели. Держусь дальше. Желание стать стройней сильнее желания сожрать пирожок. Вчера с Аней (хозяйкой моего сыночка Антея) устроили себе и собакам марш-бросок по лесу. Прошли примерно 5км бодреньким шагом. Прогулка вышла продолжительностью 2 часа. Собаки устали, а мы и подавно. Зато сколько эмоций - в лесу красотища неимоверная!!!!! Нас даже мужья в розыски кинулись. И все равно скажу: не смотря на ограничение в питании я не хожу голодной. Завтрак из черного кофе без сахара и трех тоненьких ломтиков сыра без хлеба вполне сытен. Горький шоколад тоже выручает. А еще я заметила, что стала гораздо спокойней. Раздражительности нет и в помине, хотя до этого была как вулкан - срывалась по любому поводу. Я не знаю чем это вызвано, но я вижу результат. Похудение продолжается!!!
VANDA: joli, присоединяйтесь к нам!!! Будем стройненькими!!!!! буба, меня бабушка с детства приучила к хлебу (я даже макароны ела с хлебом). Поэтому хлеб наравне с картошкой для меня были главной пищей. Особенно свежий белый хлеб. Поэтому для меня вообще подвиг отказаться от этих продуктов. Хлебопечка - да, хлеб удивительно вкусен. Но.......
Джана: VANDA пишет: Весы показывают -2кг. А еще хорошо хлеб заменить хлебцами, и медленно жевать, лучше с перерывами. И овсянку никто не отменял. И сухофрукты. Только конечно в определенных количествах. VANDA пишет: Похудение продолжается!!!
VANDA: Джана, а я вот не люблю хлебцы. Мне их вкус не нравится. Овсянка тожа вешьч. И сухофрукты. Хорошо,что напомнили, я как то про них то и забыла совсем. Но, что удивительно, мне сейчас даже перекусы не нужны, организм не требует (что для меня даже странно).
Alika: буба пишет: на этих http://reduksin-shop.narod.ru/ а вот оригинальный препарат (в смысле не дженерик, как редуксин) и официальная инструкция на него http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_16317.htm обратите внимание на противопоказания. меры предосторожности и особые указания.
Irisha1105: Меня вот тоже это смутило - "Препарат имеет побочные явления. Они заключаются в следующем: ощущение жажды, нарушения сна, гипертензия, тахикардия. Все эти нарушения временны, мало выраженные и непродолжительны. Отмены препарата они не требуют. Редуксин противопоказан при тяжелой нарушениях функций почек и печени, в том числе их недостаточности, заболеваниях нервной системы, артериальной гипертонии в стадии декомпенсации, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при глаукоме. Применение препарата с другими лекарствами центрального действия - запрещено." Я вчера прошла кодировку, пока полет нормальный , есть не хочется и на сладкое даже не смотрю, у меня дочь любит пирожные в холодильнике всегда что-нибудь сладкое, а мне все равно
joli: Поздравляю всех, у кого есть положительные результаты! А вот мне все еще предстоит, но на диете буду всего 2 недели , а не четыре, как положено . так сказать разминочные, надеюсь на - 4 кг. Первые разы когда диетилась, то за месяц -8 кг. Так что будем стараться быть фигуристой. Кстати, за четыре года эта система не подводила.
Йоко: А я не могу сидеть на диетах. Как только слышу, что мне про какой-либо продукт надо забыть НАВСЕГДА. Понимаю, что не справлюсь. И сразу не берусь. И вот не так давно пришло ко мне счастье в виде системы "минус 60". Даже если мне в какой-то момент хочется "запретного плода", то я спокойно от него отказываюсь, но в данный момент. Я прекрасно знаю, что утречком до 12 часов я смогу съесть не только его, но и много всяких вкусностей. Мне легко. За 2 недели я сбросила 2,8кг практически не напрягаясь. Теперь хочу приобрести себе эллиптический тренажер б/у. Если есть варианты, то сообщите, пожалуйста.
livenonstop: VANDA неа нагрузки по сути никакой. в том-то и прелесть=) небольшое напряжение именно в тех местах, над которыми работаете, но бодифлекс хорош как раз тем. что можете выбирать, над какими именно мышцами работать Заюшка эту штуку я, честно говоря, нашла в конаткте))) могу ссылочкой поделиться
VANDA: Йоко пишет: Даже если мне в какой-то момент хочется "запретного плода", то я спокойно от него отказываюсь, но в данный момент. Я прекрасно знаю, что утречком до 12 часов я смогу съесть не только его, но и много всяких вкусностей. Мне легко. Вот по такому же принципу сейчас живу и я. Единственное - даже запретного пока не хочется. И научилась переносить голод после шести. Говорю себе - вот завтра до 12-ти ты это и поешь. Кстати, уменьшились и порции еды. Как то само собой. сегодня ела на полдник салат из свежих овощей, без соли с небольшим количеством растительного масла. Жевала медленно и долго. Наелась минимумом. Резала пол-огурца, пол-помидорины, чуток зеленушки, перец болгарский кусочек и сельдерей. Не съела и трети. В 18-00 съела обезжиренный творог - 150гр. До сих пор есть не хочется. livenonstop, обязательно попробую!
Irinra: больше бегать - меньше жрать, вот едиственный рецепт поддержания хорошей фигуры, иначе ищите зеленые пятна.... Ну не бывает по другому - все что ешь можно перевестив калории, и что тратишь тоже - основной обмен минусуешь, а остальное нужно потратить, а это ох как непросто.. Лучше меньше жрать.... Или больше бегать...
Йоко: VANDA пишет: Говорю себе - вот завтра до 12-ти ты это и поешь. Кстати, уменьшились и порции еды. Как то само собой. То же заметила этот эффект. Еще очень зависит от момента цикла. Немного опасаюсь, что за пару дней до КД обычно хочется не есть, а ЖРАТЬ.
joli: День подходит к концу, вроде все выполнила, завтра утром на весы... Посмотрим.
Irinra: Кстати, мне очень понравился пост Забава о питании - если так питаться не поправишься... Ну учитывайте ее физические нагрузки... А вообще, сбросив 40 кг понимаю что так нужно жить всегда -баланс калорий...
VANDA: joli, завтра уже прошло. Что на весах? У меня - 4кг уже!!!
Заюшка: livenonstop Давай! Я правда нашла уже кое-что в интернетах, но лучше еще почитать Вообще весчь, третий день занимаюсь ,так вот после комплекса из 12 упражнений бегу в душ - пот в три ручья! А казалось бы такие простые упражнения! Ноя плюс ко всему еще и на диете. Пока за 2 недели -2,5кг
livenonstop: Заюшка http://www.youtube.com/watch?v=9fgScV2ECbg это видео от основательницы бодифлекса. если напишешь мыло, то скину книгу ее еще. http://vkontakte.ru/club10711971 а это группа в контакте. русский тренер. одна из лучших. а ты на какой диете сидишь? я себе только после 6 есть не разрешаю, ну 2 литра воды в день. а так в принципе мало в чем ограничиваю
VANDA: "Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 г коньяка. Коньяк притупляет чувство страха."
полная версия страницы