Форум » Обо всем понемножку » Бессонница... » Ответить
Бессонница...
Феона: Дорогие форумчане, поделитесь, как избавиться от бессонницы? У меня всегда был очень чуткий сон, Гуглик меня не беспокоит, он беззвучно спит, но когда появился английский бульдог я совсем почти не сплю, на работе хожу как сомнамбула, выгляжу соответственно и чувствую, что меня хватит не надолго, уже почти 2 месяца мучаюсь... Убрать собаку из комнаты нельзя, отдавать его никому не отдам, поэтому надо приспособиться спать покрепче, но как???
VANDA: virago rare пишет: Соответственно национальности что ли??? таки нет. Он у меня "метис" на 1/4 украинец. А по поводу "углов" я Вам лучше в личку напишу.
Забава: VANDA пишет: А по поводу "углов" я Вам лучше в личку напишу. Да и не говорите! Это что же у мужика тока руки, ноги и голова???? Возвращаясь к спальне У меня в ней даже подогрева нет. Зимой стоит дубак. Забегаю в припрыжку и сразу под одеяло. Но зато спать классно! Но иногда нос мерзнет И из друзей никто меня не понимает, они в гостевой спальне сразу отопление врубают.
Oxy: Значит мне повезло? муж не храпит, спит по стойке "смирно" на краю кровати! Муська моя с вечера не вошкается, спит смирно, храпит ровно,в нужной тональности, кровать на нас троих-нормаааааальных таких размеров! Но, скажу вам -бессоница тож бывает. Научили следующему -валерьянку(количество по возрасту) добавлять в горячую воду и пить. Не знаю кому как -меня вырубает оччч быстро! и еще такому фокусу -два глубоких вдоха каждой ноздрей той же самой валерьянки из бутылки(не больше ,тк с утра при передозе болит голова!) Эти методы помогали спать даже в период глубокого стресса (операция на сердце сыну!) Эти способы привезла из кардиоцентра!
буба: virago rare пишет: Аналогично! Муж укладывается раньше, посему закрывает окно, я - позже, открываю окно, утром - вопли мужа: "Дубарь! Я заболею и умру! Ты смерти мне желаешь!" а я думала у одной меня муж не правильный, спит все время накрытый и что бы окошки не открывались. ТО ветер холодный, то шумно. Oxy пишет: Но, скажу вам -бессоница тож бывает. Научили следующему -валерьянку(количество по возрасту) добавлять в горячую воду и пить надо тетушке посоветовать, точно по возрасту, если больше 60 лет, больше 60 капель?
virago rare: Забава пишет: У меня в ней даже подогрева нет. Зимой стоит дубак. Вы "мой" человек! А главное Вы живете в Норвегии, а не в Африке! Обожаю Скандинавию, там всегда "моя" погода, ненавижу жару! Oxy пишет: муж не храпит, спит по стойке "смирно" на краю кровати! Муська моя с вечера не вошкается, спит смирно, храпит ровно,в нужной тональности, кровать на нас троих-нормаааааальных таких размеров Уж свезло, так свезло! Есть ещё такая замечательно - волшебная "жидкость" - МИКСТУРА КВАТЕРА http://www.citopsor.com/index.php?option=com_content&task=view&id=828 , только столовой ложки маловато, пару глотков и....... спи спокойно дорогой товариСЧ!
золото осени: virago rare А можно поподробнее по эту волшебную микстуру? Мне пока подходит только коктейль Молотова. Но, чую, уже на него подсела. Но вот у меня правда такая проблема. От тавегила, супрастина, кетотифена и др. я зависаю минимум на сутки. После димедрола вообще чуть ли не глюки. Один раз дали две таблетки тавегила, пчела в голову укусила, а для меня это конец... Я, как выразилась дочь, заторчала на двое суток. Все вижу, все слышу, но рукой шевельнуть нет сил. Даже на работу выйти не смогла. Но неврозы на лицо, даже уже истерические выходки начали посещать. Иногда хочется всех убить. Надо бы попить чего. Врачи все новопассит сватают. А меня им уже не возмешь. Сейчас весна началась, у моих драгоценных детишек обострение начинается, уже втроем еле справляемся. А это только начало. Пик будет в апреле. Надо чем-то успокаиваться. Люди! Посоветуйте чего-нибудь!
Феона: золото осени в какой-нибудь большой аптеке, где есть отдел гомеопатии спросите у фармацевта препараты "от нервов" их много разнообразных, хотя и их тоже по назначению врача принимать, я, например, гомеопатию тоже серьёзным лечением считаю. Растительные препараты всё ж меньше навредить могут, если что. Вообще сейчас в аптеках всяко-разно успокающего полно, видимо пока не перепробуешь на себе не поймёшь помогает или нет. По теме: ватные беруши - таки позволяют проснуться только пару раз в ночь (и то думаю по привычке) спасибо всем, хоть малёхо лицо порозовело но успокаивающие тоже ем - Глицин-форте пропью курсик, потом печень почистим, главное, чтобы непоправимого не произошло: золото осени пишет: Иногда хочется всех убить.
virago rare: золото осени пишет: А можно поподробнее по эту волшебную микстуру? Соня! Микстура Кватера является комбинированным препаратом, состоящим из: настоя корня валерианы из 10 г., настоя листьев мяты перечной из 4 г на 200 мл, бромида натрия — 3 г, сульфата магния — 0,8 г, амидопирина — 0,6 г, кофеина-бензоата натрия — 0,4 г. И главное противопоказание - индивидуальная непереносимость бромидов. В случае с тобой я боюсь что - либо советовать, лучше обратись к Н.Д, Нюрка или к хорошему психотерапевту (не нужно этого стесняться или считать себя психом!), вот только проблема в том, что психотерапевта не так просто найти! золото осени пишет: После димедрола вообще чуть ли не глюки. Ой, я однажды видела реакцию на димедрол у ребёнка 6 лет! Мама дорогая, такого буйства, я ещё не видела, мальчишка был настолько взбудоражен, не естественно активен, что просто пугало! И ещё, на антигистаминные препараты случается аллергия, как бы это противоречиво не звучало! Моя дочь астматик, её от перечисленных тобою препаратов (тавегил, супрастин) и от эуфиллина тоже "колбасит"! А вообще, весна - красна конечно злостный фактор и не мешало бы комплексно - витаминные препараты покушать! Феона пишет: в какой-нибудь большой аптеке, где есть отдел гомеопатии спросите у фармацевта препараты "от нервов" Согласна!
VANDA: virago rare пишет: не мешало бы комплексно - витаминные препараты покушать! Вот еще бы знать точно какие витамины кушать. Как выяснить чего именно организму не хватает?
Феона: VANDA пишет: Как выяснить чего именно организму не хватает? Блинов! Сейчас же масленица! А вот со следующей недели надо переходить на овощи и траву
золото осени: Да уж, весна - она не для всех. Сегодня на работе весь день был какой-то танец бешенных снежинок. Коктейль допили на троих, все приходили и недоумевали. У нормальных людей мимозой пахнет, а у нас успокоительной смесью. А к психотерапевту мне нельзя. Я же по образованию преподаватель психологии, ВУЗ у нас был сильный, училась хорошо, психиатрию изучали достаточно подробно. Так что, все эти психологические примочки знаю подробно. Еще и с сайта вышибает каждые пять минут. Ну как тут не страдать бессонницей и депрессией?
VANDA: Феона пишет: Блинов! Сейчас же масленица! Я позавчера съела тройку штук, несмотря на диету. Хватит, больше низзя. отрастет. А вот про витамины надо ть узнать поболе.
virago rare: Мне понравились - АЛФАВИТ БИОРИТМ http://www.alphavit.ru/seria/biorhythm/index.shtml?more#more
Oxy: буба наверное тетушке в 60 лет капать нужно по возрасту, не больше, т.е 60 капель
Ольга(Мишель): Сегодня Всемирный день Сна, с чем всех и поздравляю Вот несколько любопытных фактов о снах и советы, как бороться с бессонницей. http://www.rian.ru/society/20110318/355185128.html
Феона: У меня возник вопрос, возможно его надо обратить к психологу/невропатологу или вообще психиатру У каждого из нас существует некий звук, который выводит из себя - железом по стеклу, скрип зубов и т.п., вот у меня такую реакцию до мурашек, до западания глазок вызывает храп... не спасают меня беруши! Я через них слышу! Измучилась я... что делать не знаю, гляжу на Боцмана, жалко его, я его затюкала, встаю , заставляю переворачиваться, кому понравится?
Buk-L: Феона , ну на мой дилетантский взгляд - раздражение из-за храпа - это следствие, а причина в чем-то другом. Вот ее и нужно найти. Может правда весной нервная система пошаливает, нужно ее поддержать малость. Можно и к невропатологу сходить... Вот мне посоветовали от раздражения попить Магне В6(2таб х 2р в день во время еды), глицин и рыбий жир в капсулах(1шт в день). Купила - пью. Мне кажется я стала меньше реагировать на раздражители.
золото осени: Феона Я присоединяюсь к Buk-L . По ее совету тоже пью эти препараты. Кроме рыбьего жира, в нашей аптеке не было, а до других все не доползу. Вот меня храп не раздражает. Но очень часто просыпаюсь в три часа. Почему не знаю. Хотя, именно это время называют "часом самоубийц". Что-то наверное в три часа ночи есть такое. Потом долго не могу уснуть, а иногда и сразу засыпаю. Самое обидное, чтобы спать получше, да и своим кашлем мужу не мешать, иногда ухожу в другую комнату. Так оба бульдога тут же тащутся за мной. Попыталась закрыть дверь, старший царапается под ней, а младший орет благим матом "мама!!!" Прямо именно слово получается. И смех и слезы.
анимамеа: есть такой болгарский антидепрессивный и успокоительный рецепт: столовая ложка корня валерианы заливается холодной кипяченой водой на ночь. эта водичка выпивается в течение дня. пить можно долго, корни используются несколько раз. мне помогает. если нужно просто успокоиться и отодвинуть от себя стресс, а спать нельзя - тогда лучше пустырник. моя матушка любит смешивать пустырник и валерьяну пополам.
золото осени: анимамеа Тут уже писали про состав, весьма популярный у педагогов. Вот уж кто в стрессе с утра до вечера. Спиртовые настойки валерианны, пиона, боярышника, пустырника, корвалола смешать. Пить по десертной ложке 2-3 раза в день. На самом деле реально помогает. Не сразу. Валерианна действует только после недели применения. Но опробовано большим количеством людей и отзывы положительные. Феона Попробуйте. На вкус, конечно, противно.
полная версия страницы